北海道の中心、富良野で活動する社会人ラグビーチーム！
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６月９日（土）に富良野ラガーＪｒの３回目の練習を行いました。
今日は天気にも恵まれ絶好のラグビー日和☆
実は前回の練習が雨で中止になった時に、一番ショックだったのは自分だったかもしれません(-_-;)
そんなこんなで、３回目の練習が始まりまして行った練習の内容です。
①ウォーミングアップ…スタート位置から走り、「パス！」の大きな声でボールを受け、
そのまま走りトライ!!
②ストレッチ…運動の前によく体を伸ばす。
ここで、学年ごとに分かれて練習を行いました。担当が幼児たちだったので幼児のみの練習内容です。
③ウォーミングアップ②…先ほど行ったウォーミングアップの発展系として、でんぐり返
し（前転）を行い、「パス！」の大きな声でボールを持って走
る。
④ランパス…２人一組になり、１人が「パス！」の声でボールをもらう。もう１人が「パ
ス！」の声で最初にボールをもらった子からパスをもらい２人で走る。
⑤ボール追いかけっこ…２人１一組になり、「よーいどん！」の声で上に投げられたボ
ールをどっちが早く取るか競争。
⑥鬼ごっこ…タグを付けたコーチ陣のタグをみんなで追いかけて取る。
⑦コンタクト…ボールをもってコンタクトバックに体当たり。
⑧ボール落としゲーム…ハンカチ落としのボールバージョン。
低学年と高学年については、遠くから見ていたので、練習の途中途中しか見れませんでしたが、低学年は２人一組でお互いのタグを取り合う練習や、１対１でオフェンスとディフェンスに別れオフェンスはトライを、ディフェンスは相手のタグを取る練習。高学年はタグラグビーを行っていました。
見ていたコーチ陣の方々、コメントで練習内容を追加してください。
雨で中止になり、久しぶりの練習でしたが、沢山のメンバーが集まり、ただボールをパスする、走る、捕まえる等のことでもすごく楽しそうに練習をしていました。
また次の練習が楽しみです。
今日は天気にも恵まれ絶好のラグビー日和☆
実は前回の練習が雨で中止になった時に、一番ショックだったのは自分だったかもしれません(-_-;)
そんなこんなで、３回目の練習が始まりまして行った練習の内容です。
①ウォーミングアップ…スタート位置から走り、「パス！」の大きな声でボールを受け、
そのまま走りトライ!!
②ストレッチ…運動の前によく体を伸ばす。
ここで、学年ごとに分かれて練習を行いました。担当が幼児たちだったので幼児のみの練習内容です。
③ウォーミングアップ②…先ほど行ったウォーミングアップの発展系として、でんぐり返
し（前転）を行い、「パス！」の大きな声でボールを持って走
る。
④ランパス…２人一組になり、１人が「パス！」の声でボールをもらう。もう１人が「パ
ス！」の声で最初にボールをもらった子からパスをもらい２人で走る。
⑤ボール追いかけっこ…２人１一組になり、「よーいどん！」の声で上に投げられたボ
ールをどっちが早く取るか競争。
⑥鬼ごっこ…タグを付けたコーチ陣のタグをみんなで追いかけて取る。
⑦コンタクト…ボールをもってコンタクトバックに体当たり。
⑧ボール落としゲーム…ハンカチ落としのボールバージョン。
低学年と高学年については、遠くから見ていたので、練習の途中途中しか見れませんでしたが、低学年は２人一組でお互いのタグを取り合う練習や、１対１でオフェンスとディフェンスに別れオフェンスはトライを、ディフェンスは相手のタグを取る練習。高学年はタグラグビーを行っていました。
見ていたコーチ陣の方々、コメントで練習内容を追加してください。
雨で中止になり、久しぶりの練習でしたが、沢山のメンバーが集まり、ただボールをパスする、走る、捕まえる等のことでもすごく楽しそうに練習をしていました。
また次の練習が楽しみです。
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