富良野ラガー-FURANO RUGGER- ジュニアの練習②

５月２０日（日）は、ラガー（社会人）の試合があったので、ジュニアの練習も一緒に行いました。

天気は風がちょっと強かったですが、太陽がでていて運動するにはとてもいい天気でした。ラガーの試合があったので詳しく練習を見れなかったのですが、試合終了後にちょっと顔を出してからの練習の内容です。

①ステップ（？）・・・まだステップと呼べるものではありませんが、ボールを持って走り
　　　　　　　　　　　　相手につかまらないように走り抜ける練習。

②コンタクト・・・前回も行ったコンタクトバックに１人づつぶつかる。

と２種類の練習しか見れませんでしたが、前回に比べて声も大きく「パース!!」の声が出ていました。

練習終了後、父母にちょっと説明をしている間に待っている子供たちと、遊びましたが子供の体力にはびっくりで練習をしたとは思えないぐらい元気でした。１試合をした後の自分の体力ではとてもかないませんでした…。

帰るときに「また、土曜日ね～♪」と手を振って帰る子供たちを見ると、なんか幸せな気持ちになりました。
また今週、楽しくラグビーをしましょう!!

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練習メニュー

shinya

ＦＢ１５さんが参加する前の練習メニューはこんな事をしました。今回はボールを持って走る事に重点を置きました。
①人数合わせ　②ストレッチ　
③warming-up～２人１組で背中合わせになってボールをパスする横、上、下。
④グリットその１～グリットの中でボールを持って自由に走る。他の人とぶつからないように走る。
⑤グリットその２～グリットの中で１人が鬼になりボールを持ち他の人にタッチする。タッチされた人はグリットから出る。鬼がボールを落としたら全員グリットに戻る。
⑥ピックアップ＆ダウン～まず走り、ボールを拾う（マイボールの声）次にボールを置き（ダウンボールの声）走る。
⑦パス＆キャッチ～走りこんでコーチからパスを受け走ってトライ。
それにしてもみんな練習に出てきますね！

2007/05/22(Tue)11:48:11 編集

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